うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-11-17から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、頭がボーっとしちゃって。 一言でいうと、頭痛なんでしょうけど、重い重い、です。。。 昨日は、お風呂上りで、比較的スッキリしていたのですが、今日は、ダメですね~。 そんなにやることはな…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、たぶん、1~2回でした。 ほぼ気にならないくらいの目覚めで、すぐに寝付いた模様です。 朝起床時の、だるさ、軽減されたみたいです。 お昼寝時間もタップリが戻ってきました。 今日は、起床時のだるさが軽減されてました。 ぐっすり睡眠…