うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-11-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 ボーっとしたの、お風呂上りは、比較的、楽ですね。 去年の今頃は、体が鉛で、お風呂に入るのに、ヒーヒー言っていて。。。 皆さんのお助けを借りていました。 今日は、通院で、格段のトピックも無く、…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニック、行ってきました~。 今日も、途中、コンビニに寄って、タバコ4箱とボトルカフェオレ、惣菜パンをゲット。 7くじは、2枚ともハズレ。 がっくし。 今日は、50分待ちの、4分診察でした。 話始め、いきなり、30秒く…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回でした。 うっすらと目覚めて、すぐに寝付けたので、良かったです。 今日も、1時間ほど、お寝坊です^^; 今日も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、3日です。(記録35日) 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入…