うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-11-09から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、ぬるい、1日でしたね~。 夜の睡眠と、お昼寝と、寝たような寝てないようなが続いて、調子イマイチで、頭がボーっとしてました。 なんとか、買い物には行けて、いつもの、補充です。 コンビニ…

今朝の中途覚醒は数えきれない

今朝の中途覚醒は、数えきれないくらいでした。 感覚ですが、30分おきに、目覚めてた感じです。 なんとか、寝つけたので、良かったです。 お昼寝もそんな感じでしたが、睡眠時間は稼げたみたいです。 起床時の、体の硬直が、緩和されてきているみたいです…