うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-11-08から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 やっぱり、睡眠って大事! 今日は、ぐっすり睡眠にタップリお昼寝で、スッキリ感が違います~。 日中の、気持ち悪いのも、少し解消されていて、空腹の「それ」はありましが、幾分マシです。 だた、少し…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、6~7回くらいだったと思います。 うっすら目覚めて、寝返りうって、みたいな感じで、パチッと起きなかったので、良かったです。 お昼寝時間も戻ってきたみたいで、比較的スッキリです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります…