うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-28から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、ややスッキリです。 今日は、グッスリ~睡眠。 ここ2日くらいは、覚醒多めでしたけど、朝まで寝られたので、グッスリ睡眠にしてました。 今日は、久しぶりのグッスリ~でした。 今日は、関東地…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回くらいだったと思います。 昨夜飲んだ風邪薬のせいか、久しぶりの正真正銘、ぐっすり睡眠でした~。 お昼寝も、そこそこできて、ややスッキリです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も、起床時のだるさ、…