うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-17から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 目がしょぼしょぼします。。。 今日も、ぐっすり睡眠のお昼寝タップリで、15時くらいまで寝てました。 昼食後のお風呂掃除、ブログ巡りはいつも通りです。 先ほど、バイク屋さんから電話ありました。 …

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回くらいだったと思います。 起きたら、まだ暗かったり、少し明るかったり。 すぐに寝付けたので、良かったです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、…