うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝のしすぎか、頭痛がしてます^^; 今日は、冷えましたね~。 ブロ友さんも、調子崩されてる方が多いです。 部屋の中で、まだ、7部丈ジャージと半袖で頑張ってます。 そんなこんなで、ぐっすり睡…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、たぶん、1~2回くらいだったと思います。 寝落ちせずに、電気消して寝れました^^ 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、3日です。(記録35日) 0時 就寝 … …