うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-14から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 早く飲み過ぎたかな^^; 今日は、寝落ちでお寝坊ときて、10時間睡眠! お昼寝は短く、2時間でした~。 合計すると普段通りってことですかね~。 一昨日の早期覚醒分は、回復できたことでしょう。 …

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回くらいだったと思います。 寝落ちと、お寝坊をしてしまいました^^; まぶしくて何度か目覚めて、かなり粘りましたが、電気消しました。 メガネは、放り投げてありました(笑) 起きても、すぐに寝付けて良かったです。 体…