うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 それほどでも^^; 睡眠がうまくいかず、変則的な寝方になってしまったので、イマイチ、調子が上がらないです。 朝方、うとうとした気もするのですが、夕方、ゴロゴロと横になっていても寝られず。 不…

今朝は早期覚醒

今朝の中途覚醒は、たぶん、1回くらいだったと思います。 3時半に、早期覚醒してしまいました。。。 どうしても眠れずに、起きてしまいました。 お昼寝も少なく、睡眠がうまくいきませんでした。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も…