うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-10-06から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、ぐっすり睡眠、タップリお昼寝でした~。 昨日、一昨日は、お昼寝なしか、1時間って感じだったので、疲れが溜まっていた模様です。 14時に起き出し、昼食、お風呂掃除です。 宅配便を待って…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3回くらいだったと思います。 何度か、パッチリ目が覚めたのですが、すぐに寝付けたみたいで、良かったです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、25…