うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-30から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 と言いつつ、飲んだばかりです^^; 昨夜は、この後、寝落ちしてしまったんですよね~。 気を付けます。。。 今日は、お昼寝タップリでも、スッキリせず。 結局、何もできませんでした。 ちょっと、ボ…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、4~5回くらいだったと思います。 微妙に、寝落ちしてしまいました。 目が覚めて、電気消したのは覚えてるんですけど、メガネ外したのは記憶にありません^^; その後も、何度か目覚めたものの、すぐに寝付けたので、良かったで…