うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-24から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝タップリだったので、比較的、楽です。 今日は、寝落ち&寝坊、お昼寝タップリで、起きたら、14時でした。。。 雨も降ってきたし、何もしないデーとなりました。 久しぶりに、ゆっくりできまし…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2~3回くらいだったと思います。 またまた、寝落ちしてしまい、目が覚めて、電気消しました。 幸い、トイレ&タバコがなく、すぐに寝付けました。 その後も、目覚めても、すぐに寝付けたので、良かったです。 体が硬直している…