うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-22から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 睡眠不足で、ボケボケしてます。 今日は、早起きして、お昼寝も1時間半と短かったので、悩んだのですが、バイクに乗ってきました~。 代わり映えせずに、スミマセン。 じっとり、汗をかく位でしたが、…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回くらいだったと思います。 朝方、起きてしまったのですが、スッキリしていたのもあり、そのまま起きてました。 早起き、ということにしておきます。 その前は、何度か目覚めたものの、すぐに寝付けて、良かったです。 体…