うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-20から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 ゆっくりしたので、昨日からの疲れは、ほぼ解消されたかなと思います。 今日は、ぐっすり睡眠、タップリお昼寝に助けられて、スッキリ感あり、昼食後のお風呂掃除後の、だらだらでした。 ま、何もしてい…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回くらいだったと思います。 疲れで、ぐっすり眠れたみたいです。 何度か目覚めたものの、すぐに寝付けて、良かったです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっす…