うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 外出したので、疲れているかと思いきや、それほどでも無い感じです。 お昼寝、タップリで、比較的、頭がスッキリしているので、バイクに乗ってきました~。 パラパラ、通り雨に遭遇しましたが、難なく、…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回くらいだったと思います。 何か、物音がしたようなのですが、すぐに寝付けて良かったです。 体が硬直しているような感じが、引き続きあります。 今日は、起床時のだるさもありました。 ぐっすり睡眠、連続、3日です。(記録35…