うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-09-01から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 頭もボーっとしています。 今日は、1時間の朝寝坊と、お昼寝の2度寝!?、やっちゃいました^^; 昼の12時頃に、一回起きたんですけど、昼食でパン食べたら、ボーっしたのがやってきたので、2度寝…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回でした。 大幅に、寝坊してしまいました^^; 何度か目覚めたものの、すぐに、寝つけて良かったです。 起床時のだるさ、引き続き、気になる程度です。 体が硬直しているような感じがあります。 ぐっすり睡眠、連続、27日…