うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2015-08-28から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝タップリだったので、それほどでもありません^^; なんとか、昨日、バイクに乗った疲れが取れたみたいです。 今日は、朝も寝坊したし、お昼寝5時間だったし。 やっぱり、1日おきくらいの活動…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3回でした。 疲れてたんだと思いますけど、寝坊してしまいました^^; 何度か目覚めたものの、すぐに、寝ついたみたいです。 起床時のだるさ、引き続き、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続、23日です。 0時 就寝 … 中途覚…