うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-08-25から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 昨日から、やや風邪っぽいです。 朝、冷えたかな、鼻水出て、通院もしんどかったし、寝落ちして、睡眠がうまくいかなかったし、、、。 そんなのもあって、お昼寝もタップリ過ぎの5時間半でした。。。 …

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回でした。 寝落ちしてしまいました^^; 何とか、メガネだけ外したみたいで、電気、エアコンは点けっぱなし。 慣れてしまったのか、目覚めてもまぶしくなくって、そのまま朝を迎えました。 起床時のだるさ、引き続き、気…