うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-08-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 まだ、それほど、効いていません^^; ちと、早い時間に。 今日は、盛りだくさんでした。 お昼寝も、そこそこ3時間で終わらせて、昼食一瞬、お風呂掃除を済ませて、PC起動の、ブログチェック。 15時…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回くらいだった思います。 パチパチ目覚めてしまいましたが、記憶にないくらい、すぐに寝付けたので良かったです。 起床時のだるさ、引き続き、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続、11日です。 0時 就寝 … 中途覚醒 … …