うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-08-11から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 昨日、通院の疲れと、お昼寝がなかったので、昨晩は、ぐっすり睡眠でした。 そしてお昼寝も、たっぷり目4時間でした。 やっと、スッキリしてきた感じです。 どうも、医師は、先日、床屋に行けたことで…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回くらいだった思います。 ほとんど、記憶にないのですが、すぐに寝付けたので良かったです。 起床時のだるさ、引き続き、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続、6日です。 最近、だるさで起きられない日々が続いてます。 0…