うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-08-04から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 軽めの筋肉痛と、腰痛でーす。 昨日、バイクに乗ったから、所々、体がバキバキで、疲れておりました。 昨晩は、覚醒も少なく、今日は、お昼寝タップリで、多少は復活しました。 そんなところで、買い物…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2~3回だったと思います。 朝方に何度か、パチパチ目覚めたのですが、覚醒時間が短く、すぐに寝付くことが出来ました。 起床時のだるさ、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続、4日です。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時…