うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-07-28から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 やることも無し、0時に寝てます^^; 今日も、何もしませんでした~。 お昼寝時間、5時間!で、出かける時間も無く、お風呂掃除後のPC起動です。 それにしても、暑いですね~。 もう、聞き飽きました…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回、だったと思います。 何度か、パチパチ目覚めてしまったのですが、覚醒時間が短くて、すぐに寝付けました。 起床時のだるさ、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続記録は、28日です。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 ……