うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-07-20から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 ちと、日焼けしたかな^^; 今日は、曇りって言ってたのにな~。 晴れ時々曇り、くらいでしたね~。 なるべく、曇り空の下で、洗車していたのですが、時折刺す日差しが、顔を赤くしました~。 でも、危…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回、だったと思います。 朝方、パチパチ目覚めてしまいましたが、覚醒時間が短くて、すぐに寝付けました。 起床時のだるさ、気になる程度です。 ぐっすり睡眠、連続記録は、20日です。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時 起…