うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-07-12から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 目がしばしばします^^; 今日も、何もしないデーでした。。。 お昼寝タップリ少なめの5時間、お風呂掃除後の、PC起動です。 暑くて、出かける気にもなりませんでした。 明日は何とか、バイクの1か月…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回くらい、だったと思います。 朝方に、パチパチと目覚めてしまいました。 覚醒時間が短くてすぐに寝付けました。 起きた時、ボーっとした感じとだるさがあり、やや、しんどいのが続いてます。 ぐっすり睡眠、連続記録は、…