うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-07-09から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、結局、雨が降ったり止んだりで、涼しかったですね~。 今日も、気力が無く、お昼寝少なめタップリ5時間からの、お風呂掃除からの、PC起動です。 ま、やることも無いんですけどもね。。。 明日…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回くらい、だったと思います。 夜中と、朝方に一度ずつ目が覚めたようですが、覚醒時間が短くてすぐに寝付けました。 起きた時、ボーっとした感じとだるさがあり、やや、しんどいのが続いてます。 ぐっすり睡眠、連続記録は、9…