うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-07-08から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 まだ、飲んだばかりです^^; 今日は、お昼寝、やや短めの4時間半でしたが、雨が降ったり止んだりで、出かける気力も無く、消沈してしまいました。 お風呂掃除後のPC起動です。 ホント、やることも無…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、4~5回くらい、だったと思います。 夢の切れ間に目が覚めたようで、でも、覚醒時間が短くてすぐに寝付けました。 30分ほど、寝坊しました。 起きた時、ボーっとした感じとだるさがあり、やや、しんどいのが続いてます。 ぐっ…