うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-06-30から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 疲れているはずが、そんなに疲れている感じでもないです。 今日は、夜の睡眠に失敗して、何度も覚醒し、朝の起床時が怠かったです。 お昼寝を、少な目4時間半で済ませ、バイクに乗ってきました。 曇り…

今朝の中途覚醒は数えきれない

今朝の中途覚醒は、たぶん、10回くらいでした。 少しの物音で、何回も、起きてしまいました。 起きた時、ボーっとした感じとだるさがあり、しんどかったです。 ぐっすり睡眠、連続記録は、19日で、途絶えました。。。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8…