うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-06-17から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 目がしょぼしょぼしています。 今日は、曇り空ながら、蒸し暑かったですね~。 お風呂上りに、エアコン投入です。 今日も、お昼寝タップリだった関係で、ルーティーンのお風呂掃除後のPC起動です。 5日…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、たぶん、1回でした。 朝方に、時計を見たものの、何時だか覚えていないくらいで、覚醒時間が気にならない程度で、すぐに寝付けました。 まだ、疲労感があります。 ぐっすり睡眠、連続記録は、7日です。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … …