うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-06-10から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 それほどでもないです。 今日は、お風呂が、やや遅めだったのもあって、寝落ちしなくて済みそうです。 2日連続でしたから、今日は、気を付けますです。 今日も、お昼寝4時間から起きて、昼食後にお風…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回でした。 また、寝落ちしてしまいました・・・。 まぶしくて起きたのと、枕が合わなくて起きたのと、朝方、目覚めてしまいました。 途中で、メガネ外して、電気消しました。 グッスリ感が無く、記録作成とは、いきません…