うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-06-06から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 ここのところ、眠気が強い感じがします。 今日は、午後から、クルマの1か月点検で、カーディーラーへ行ってきました。 待ち時間、40分くらいですかね。 カタログ見たり、営業さんと談笑したり、アイ…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回でした。 覚醒時間も短くて、気にならない程度でした。 ぐっすり睡眠連続記録は、2日です。 23時半 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時 起床 トータル睡眠時間が、8時間半です。 今日も、ぐっすり感がありました。 起床時は、…