うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-05-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 意識が飛びそうです^^; 今日も、何もしませんでした~。 日中のお昼寝が、6時間でした。 昼食とって、お風呂掃除して、PC起動。 今日は、消耗品の在庫確保に向けて、楽天市場を検索してました。 浄…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回でした。 朝方に、何度か、目覚めたようなのですが、あまり覚えていません。 覚醒時間が短く、気にならない程度でした。 12日連続で、ぐっすり睡眠、確保しました。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時 起床 トータル睡眠…