うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-05-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日も、何もしませんでした。。。 日中、5時間半のお昼寝後、お昼ご飯食べて、お風呂掃除して、PC起動して。 そう、夜に、スマートフォンのバッテリーが届きました。 昨日の、夜遅くに注文したのに、…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、5~6回でした。 寝落ちしてしまい、何度か、まぶしくて目が覚めて、何度目かで電気消しました^^; 朝方にも、何度か、目が覚めました。 覚醒時間が短く、気にならない程度でした。 9日連続で、ぐっすり睡眠、確保しました。 …