うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-04-28から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 暑くて、それほどでもありません^^; 今日も、何もしませんでした。 日中も15時半まで、寝て、お昼一瞬で食べて、厚手の掛布団をしまいました。 布団圧縮袋に入れて、掃除機で、ちゅいーん、吸いこ…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回、でした。 短い覚醒が、何回かありましたが、すぐに寝付けました。 早めに起きてしまいましたが、14日連続で、ぐっすりと眠れました。 通院後の興奮気味な状態があり、寝つくまでに少しだけ時間を要しました。 0時半 …