うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-04-23から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 それほどでもないです。 今日も、日中、怠さがあり、夕方まで寝てましたが、スッキリ感なく。 いつも通り、お風呂掃除をして、PC立ち上げてしまったので、お散歩に行く時間がありませんでした。 明日は…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、たぶん、1回でした。 朝方、間違えメールが来て、一瞬だけ目覚めました。 それ以外は、9日連続で、ぐっすりと眠れました。 0時半 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 8時 起床 トータル睡眠時間が、7時間半です。 今日も、ぐっすり感ありました…