うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-03-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 頭がボーっとしているのも、強いです。 今日は、通院日でしたね。 薬の効果待ち、みたいな感じだったので、診察はすぐに終わりましたね。 待ち時間も短く、早く帰ってこれたのもあったので、バイクを動…

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の通院日、メンタルクリニックへ行ってきました。 やはり、緊張からか、睡眠がうまくいかなかったです。 今日も、興奮して、うまく眠れないかも知れませんね。 なんとか、ボーっとした体を引きずって、クルマで行ってまいりました。 途…

今朝の中途覚醒は長時間&複数回

今朝の中途覚醒は、複数回ありました。 覚醒時間の長いのが、1時間半くらいあって、しんどかったです。 0時半 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時 起床 トータル睡眠時間が、6時間です。 どうしても、通院前は緊張してしまい、一度目が覚めると、再入眠が困難…