うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-02-19から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、楽天で、浄水器のカートリッジを探してみました。 ずっと、店舗まで買いに行かないと無い物だと思ってたんですけど、この通り、寝たきり引きこもりなので。 ネットで買えるなんて、メッチャ便利…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は複数回でした。 時間は不明ですが、4~5回くらい、覚醒していたと思います。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 覚醒時間が短かったのが、幸いです。 トータル睡眠時間は、覚醒時間を考慮せずに、…