うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-02-14から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 眠気は少しだけ^^; 今日は、成果が2つほありましたよ。 ほったらかしになっているガレージの解約手続きをしました。 中は、ギリギリ片づけてあったので、あとは、鍵をポストに返却するだけです。 こ…

今朝の中途覚醒はなし

今朝の中途覚醒はありませんでした。 何度か、目覚めたのですが、目を開ける余裕も無かったです。 0時 就寝 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 連続睡眠時間、トータル睡眠時間ともに、7時間半です。 外出の疲れ、昨晩の眠りの浅さ、からか、ぐ…