うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-02-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 大した外出では無かったのですが、母親の通院の付き添いをしてきました。 で、緊張から昼寝ができなかったので、いつもより、眠気がハッキリしています。 外出の頻度を上げたいですね。 月曜が通院なの…

今日は、外出しました

2日ぶりに、1時間ほどですが、クルマで病院への付き添いでした。 母親が、内科へ定期的に通っているのですが、右足の小指を引っ掻けたらしく、歩くのが困難な状態。 実家に戻って、10ヶ月くらいになりますが、初めて、送ってってと言われました。 これは…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は複数回でした。 時計を見る余裕がありませんでした。 たぶん、5~6回くらい、起きていると思います。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 覚醒時間が短かく、すぐに、再入眠できたのが幸いです。 ト…