うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-02-08から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 やばい、眠剤飲む直前に、カントリーマアム食べちゃった^^; 薬が回るのが早そうです。 今日も、なにもしなかったな~。 お昼の食材が、底をつきて、明日から食べるものないですね。 どうするんだろう…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は複数回でした。 今日も、時計を見る元気がなかったので、覚醒した時間は分かりませんでした。 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 トータル睡眠時間が、7時間半ですが、覚醒していた時間は含めていま…