うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-02-01から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 まだ、飲んだばかりです^^; 明日、通院なので、気が滅入っています。 抗うつ剤のおかげか、不安感・焦燥感は少ないのが幸いです。 時間がきたら、エイッと行けるといいのですが、クルマの運転が心配…

今朝の中途覚醒はなし

今朝の中途覚醒は、ありませんでした! 何度か、寝返りをうったときに、目は覚めましたが、すぐに寝付くことができました。 0時 就寝 6時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 連続睡眠時間、トータル睡眠時間が、6時間半で、満足です。 昨日、覚醒が…