うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-01-17から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 眠剤飲まないと、眠気が来ないんですよね。 やっぱり、薬頼りですね。 今日買ったチョコパイ、”冬の”ってパッケージに書いてありました、ミルクのコクってありました。 クリームの部分が濃かったですね…

今日は、外出?しました

また、近所の歩いて3分のところにある、ドラッグストアにて、タバコ買ってきました。 やっぱり、タバコ効果かなぁ。 お風呂掃除をして、終わって、そのままの勢いで、エイッと着替えて、行ってきました。 4日ぶりの外出です。 最初、歩いて10分のところ…

今朝の中途覚醒は数えきれない

今朝の中途覚醒は、数えきれませんでした。 30分ほど、寝落ちしてしまいました。 23時から23時半の間です。 早めに寝て、遅めに覚醒がきました。 23時半 就寝 3時半 中途覚醒 うだうだ 30分くらいで入眠 4時 入眠 … 中途覚醒 7時 覚醒(実質起…