うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-01-07から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気が、、、まだ来てないかな。 もうしばらくで、眠気に近い物ではなく、眠気がやってくると思います。 今日、仕事をしていた時に、体調が悪くって、思うように仕事がはかどらない時のことを思い出しました。 休んでしまったの…

今朝の中途覚醒は数えきれない

めったになかったのですが、昨晩は、寝落ちしてしまいました。 電気・パソコン・エアコンつけっぱなし、メガネしたまま。 1時間半後に目覚め、眠れる気配ナシ。 その後、細かい眠りが何回も繰り返しあり、疲れてしまいました。 23時半 就寝 1時 中途覚醒…