うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-28から1日間の記事一覧

ずっとこうしていたい

ずっと、寝ていたい。 ずっと、ご飯を食べていたい。 ずっと、タバコを吸っていたい。 ずっと、お風呂に入っていたい。 タバコなんて、吸い終わらなければいいなって、いつも思ってます。 そういう訳にはいかないのですが。。。 他にやることもなく、横にな…

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。 って、今、飲んだばかりなんです。 0時半には眠りたいです。 ここのところ、愚痴が多くなってきて、不快な思いをされていたら、申し訳ない次第です。 前向きな考えが出てこなくって、後悔ばか…

どうしてあの時

メンタルを疑ってみれば? そう、上司に言われたのでした。 朝起きれなくて、フレックスor午前休暇の嵐で、裁量労働制だから、休暇は減らないから、放置してしまった。 朝、通勤電車で、座って60分爆睡しないと、1日がもたない。 そんな生活を2~3年も…

今日は、買い出しで外出しました

朝。 今日じゃなくてもいいけど、買い物行きたいんだけど。 この一言で、いろいろと考えて、天候のこともあり、今日、買い出しに行くことに。 何時でもいいって言われても、色々と考えてしまいます。 とりあえず、午前中は横になってて、お昼ご飯食べてから…

今朝の中途覚醒は2回

今朝は、中途覚醒が、2回でした。 1回目、やや長めの覚醒でした。 0時 就寝 3時半 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ 60分くらいで入眠 4時半 入眠 6時 中途覚醒 うだうだ 15分くらいで入眠 6時半 入眠 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起…