うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-25から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。 今日も順番が1番手だったので、お風呂、早めに入れました。 のに、外出している家族がまだ帰ってこない。。。 また、遅くに、玄関のドアをバタンバタンするんじゃないかな。。。戦々恐々。 頼…

今朝の中途覚醒は2回

今朝は、中途覚醒が、2回でした。 早く寝て、早めに長めの覚醒がやってきました。 2回目の覚醒は不明確です。 23時 就寝 2時 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ 90分くらいで入眠 3時半 入眠 5時? 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ ??分くらい…