うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-20から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。 今日は、お風呂に早めに入れたのですが、スタート時間が遅かったので、こんな時間です。 取り残され感、満載のまま、寝なきゃ。 親から、おかず減らす申告があって、実際に夕飯から減ってるし。…

朽ち果てる不安感

先日、あいまい・グレーゾーンの話しをした際に、コメントに、楽に楽に、と書いたのですが。 自分が楽をし過ぎているような気がします。 こんな病気でも、努力が必要な時があると思います。 これから、一人で生きていくためには。。。 ちょっと、違うかな。 …

もうぐだぐだです

愚痴ばかりでスミマセン。 アンケートモニターのメール、ポイントサイトのメール、捌ききれません。 ポチポチも出来なくなりました。 未読のまま、どんどん削除しているのですが、日に数十件単位で溜まっていきます。 参りました。 外出もできなかったし、ど…

今朝は中途覚醒1回

今朝は、中途覚醒が、1回でした。 連続して、5時過ぎまで寝れたのは、ここ最近なかったです。 23時半 就寝 5時半 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ 30分くらいで入眠 7時半 覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 覚醒後、もう眠れないかと思ったの…