うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-18から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。 いやー、寒い、寒すぎる。 東京が-1度まで下がりました。 現在、室温19.1度まで、上がってきました。 朝は、12度でしたから、だいぶましです。 けど、もう1枚羽織りたいですけど、布団…

外出できるかの不安

週末には買い物で、外出しなければなりません。 至って普通のことなのに、それが出来ずにいます。 寝たきり、引きこもり、つらいです。。。 気力さえ、戻ってきてくれれば、寒くたって、なんてことはないはずなのに。。。 毎日が毎日、ただ、時が過ぎるのを…

今朝の中途覚醒は2回

今朝は、中途覚醒が、2回でした。 早く寝て、早く覚醒が来てしまいました。 やっぱり、2回目の中途覚醒後は、短時間、寝ているみたいです。 横になって寝ているみたいで、肩が痛くなっていました。 23時半 就寝 2時半 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ…