うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-17から1日間の記事一覧

気力さえ戻ってくれば

細かくは言えないのですが、4つほど、放置していることがあって、気持ちの中に抱え込んでしまっています。 これも、気力が戻って気さえすれば、時間とお金がかかるにせよ、対処できるはずなのです。 が、不安感・焦燥感が、毎日出ます。 それが原因で、起き…

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気に近い物がやってきました。 今日も、日中、午前午後で1回づつ30分くらい、眠れたみたいなので、夜もぐっすり眠れるといいな。 良く考えたら、朝は6時間睡眠なので、睡眠時間、少し足りていない気がします。 ランキング…

夕飯後にボーっとしてきます

これが辛いですね。 夕飯後に、ボーっとしてきます。 体が鉛のように、重いです。 お風呂ネタで申し訳ないですが、これがあると、どうしても、お風呂に入れないです。 眠い感じでもないでの、一眠りする訳にもいかないです。 あと30分くらいは、うだうだし…

今朝の中途覚醒は1回

今朝は、中途覚醒が、1回でした。 実質2回ですが、起きてしまったので、実質起床の分を除いています。 23時半 就寝 3時 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ 30分くらいで入眠 6時 中途覚醒(実質起床) うだうだ 8時 起床 今日は、中途覚醒後の入眠…