うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-12-10から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

昨晩の記事に、不衛生な記述がありました。 この場を借りて、お詫び申し上げます。 さて、目の周りがボーっとしてきました。眠気に近い物がやってきました。 今日は、お風呂、ウルトラ早めに入れたので、23時には眠れそうです。 やっぱり、後がつっかえて…

セブンイレブン切れてるバニラロールケーキ&もっちーりあんドーナツ

セブンイレブンの「切れてるバニラロールケーキ」です。 いたって、普通のロールケーキですが、4つ切りなので、食べ応えありです。 5つ切りだと、半分にしづらいですが、4つ切りで半分の2つは一気に食べます。 そして、通院時の昼食は、もうひとつ、「も…

蜜るみかんby愛媛

最近は、みかん、を、デザート替わりで食べています。 蜜るっていう愛媛のみかんです。 ちょっと、お値段は張りますが、凝縮感があって、濃い目の味がします。 2キロくらい?小箱の方で、1,980(税抜き)です。 目測、Mサイズ20~30個くらいですか…

ルーター再起動によりネットさくさく

ブレーカーが落ちたんです。 真夏以来。 エアコン、冬場の方が、電力使うので、先が思いやられます。 で。Wi-Fiルータが再起動したら、ネットがサクサクですね。 たまには、再起動してあげると、不要メモリ領域の解放がされて、効率的にルータが動くみたい…

今朝の中途覚醒は2回

今朝は、中途覚醒が、2回でした。 早めに寝て、遅めに覚醒がやってきました。 2回目の覚醒後に眠れたのですが、また変な感じがします。 23時半 就寝 3時半 中途覚醒 トイレ うだうだ 30分くらいで入眠 6時 中途覚醒 トイレ&タバコ うだうだ 15分…