うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-11-28から1日間の記事一覧

いまは寝たきりと引きこもり

鉛のようなだるさは、波があります。 頭がボーっとした感じも、波があります。 無気力は、ほぼ固定化されています。 これにより、寝たきりと引きこもりになっています。 今のことろは、用事の外出、日常生活に関しては、何とかこなせていますが。 これから先…

クリックでポイント溜まるサイト放置気味

前に、ちょっとだけ書いたのですが、URLをクリックすると、ポイントが溜まるサイト。 5~6サイトくらい、登録しています。 これが、日によって、15通前後メールがきます。 メールには、複数のURLが入っているものもあるので、50クリックくらいはしてる…

今朝は中途覚醒2回

今朝は、中途覚醒が2回でした。 2回目の覚醒後、8時まで、ぐっすり眠れたので、それが、収穫ですね。 いつも、30分くらい、うだうだが、余ってしまうので。 23時 就寝 2時 中途覚醒 トイレ&タバコ 10分くらい、うだうだ、入眠 6時半 中途覚醒 ト…