うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2014-11-26から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

薄い頭のボーっとした感じ、薄い眠気みたいなもの。 薄くて、就寝時の入眠が大丈夫だろうか。 今日も、2回の短時間中途覚醒を目標に、何度か起きても、即座に眠れますように。 お休みなさい。

親の無理解

理解して貰う方が、無理だと思います。 たぶん、過去に書いてなかったと思うんですけど。 どうも、病気だということ自体を理解してないように思えます。 詳細は書けないのですが。 で、今日、あることから、やることないんでしょ。 と言われました。 日中、…

今朝は中途覚醒2回

今朝は、中途覚醒2回でした。 だんだん、パターン化しているみたいです。 いいのか悪いのか。。。 23時 就寝 2時半 中途覚醒 トイレ&タバコ 15分くらい、うだうだ、入眠 6時半 中途覚醒 トイレ&タバコ 15分くらい、うだうだ、入眠 7時半 覚醒(…